エクササイズ 関連ツイート
【美脚エクササイズ】
@cute_girldiet33 2018/09/26 01:36
①脚を肩幅よりやや狭く開き立つ
②脚を横に踏み出し指先で床に触れる基本姿勢に戻る
③同じ脚を後ろに引き、軸足のひざを曲げる
両腕は背伸びをするように上に伸ばしましょう!
左右に10回ずつやってみてください♪
RT @clovisbaby: 【プレゼントキャンペーン】RTで『スイマーバ 首リング』が毎週5名様に当たる🎁冬のお風呂であったかエクササイズ♪ 10月26日〆 https://t.co/2DQnbjTBsg
@trm_zw13 2018/09/26 02:04
初心者からより強度を求める人まで幅広く、プッシュアップやスクワットなどの筋力強化エクササイズと、ランニング、ランジ、ジャンプなどのアスレチックエクササイズの動きを組み合わせたトレーニングです。
@lesmills_ksc 2018/09/26 03:43
ボディアタック動画集はこちら→… https://t.co/Pri5teahRr